Øvrige behandlingsformer
Zheng Gu “Korrekt knogle” –
Tui Na massagen lægger op til at kunne rette knogler og led til – og denne ledfrigørelse hedder altså Zheng Gu.
Gua Sha –
En teknik, hvor man bruger et redskab af ben, jade, skeer eller lignende til at skrabe på huden for at bevæge eller dræne. Metoden er især virkningsfuld mod infiltrationer. Behandlingen kan give forbigående mærker, rødmen eller lignende (som ved brug af Vakuum kopper).
Kinesisk urteterapi –
Kategoriseres som ”kosttilskud” i Danmark, og kaldes derfor urteterapi og ikke urtemedicin. Der bruges ingredienser fra både dyre-, plante- og mineralriget. De fleste behandlere tager hensyn til om man er vegetar. Jeg er ikke uddannet i urteterapi men kan henvise til en terapeut.
TRE, Tension/Trauma release exercises®
TRE® er et selvhjælpsprogram udviklet af Dr. David Berceli. Systemet er nemt at lære. Gennem 7 øvelser aktiveres kroppens naturlige evne til at ryste eller vibrere, det hedder også Neurogen Tremor. Neurogen Tremor er evnen til ryste/vibrere spændinger eller traumer ud af kroppen, en evne alle pattedyr har. Evnen er forholdsvis nem at genlære netop med TRE®
Alle kan have glæde af TRE® da vi allesammen har oplevet perioder af stress eller traumer i vores liv. Hvis de spændinger, der opstår ikke bliver forløst kan det udvikle sig en nærmest kronisk tilstand, hvor man har glemt hvordan det føles at være afslappet. Rigtig mange mennesker går rundt i en hverdag hvor de føler sig for anspændte eller har for lidt energi. Her kan TRE® hjælpe med at genetablere et mere afslappet nervesystem.
TRE® er som sagt relativt nemt at lære (anbefales dog ikke at indlære fra internettet) efter få sessions hos en uddannet instruktør (også kaldet en Provider/udbyder) er de fleste i stand til at fortsætte på egen hånd.
TRE® kan indlæres individuelt eller i grupper. Nogle kan ryste oftere end andre og i lidt længere tid men det er ikke tiden man ryster der er det primære formål men derimod måden og evnen til at mærke hvornår det er nok. Når man lærer at ryste i trygge og kontrollerede rammer, kan kroppen nemmere give slip på spændinger og traumer. Børn og unge med koncentrationsbesvær pga. stress eller traumer tidligere i deres liv har tit glæde af at lave TRE®
Selve vibrationerne opleves bagefter af de fleste som værende afslappende, forløsende man har en fornemmelse af velvære. Efter kort tids træning med alle øvelserne, vil vibrationer være nemmere og hurtigere at sætte i gang.
TRE® har vist sig at være godt til at få opløst spændinger i nakke/skulder regionen, stress, PTSD, milde former for angst samt søvnbesvær.